Куриный рулет с корейской морковкой в пароварке — 127 ккал
С приобретением пароварки в моем меню для ребенка появились новые вкусные блюда: рыба на пару , вареники на пару раньше я их готовила на пару без пароварки , и рулетики из куриной грудки с сыром и овощами. Как оказалось, готовить еду в пароварке одно удовольствие. Еда получается вкусной и очень нежной. Для начала размороженное куриное филе режем на кусочки и слегка отбиваем молотком.
Куриный рулет в пароварке
Рулетики получаются очень нежными, в оригинале не было зелени в начинке, готовила и без зелени, и когда ешь, оно такое нежное что не поймёшь какая начинка! Берём пищевую плёнку в раза длинее подготовленного филе, на плёнку ложим филе та часть, откуда мы разрезали, должна быть сверху , с краю распределяем 2 столовые ложки начинки. Подпишись на наш канал Яндекс. Присоединяйся к нам в Telegram.
Аппетитный, диетический паровой куриный рулет в домашних условиях приготовим в пароварке. По весу мяса ориентируйтесь сами. Думаю вам не захочется заниматься приготовлением рулета из пары кусочков окорочков и филе. Возьмите курицы столько, чтобы закуски хватило не на день.
